冷え性改善
「冷え性」で悩んでいる人は結構多いですよね？
ここではニンニクの冷え性改善効果についてご紹介します。
カラダ冷えは万病のもと
冬になると手足が冷たくて寝付けなかったり、平熱が35℃台だったりする冷え性。
これは、「血行不良」とも言いかえられます。
毛細血管まで温かい血液が回らなくなり、体の末端が冷たくなってしまうのです。
女性に多くみられますが、最近では男性の冷え性も増えてきているそうです。
この冷え性、放っておくと、肩こりや神経痛、生理不順、むくみ、肌荒れなど、様々なトラブルを引き起こします。
血行を促し、温かい体を作ることが、美容と健康の一番の近道と言えます。
にんにくで体を温める
にんにく系のサプリメントを試した人の口コミには、よく、「体が温かくなった」「冷え性が治った」などの声が多く挙げられています。
これは、にんにくに含まれるスコルジニンという物質のおかげ。
スコルジニンには新陳代謝を活発にさせる働きがあり、全身の末端神経を拡張させて血行を促すため。
血行が良くなると体が温かくなり、冷え性が改善されるのです。
にんにくのサプリメントによっては、
「飲んで1時間もしないうちに体が熱くなった」という口コミがあるものも。
冷え性や低体温は様々な病気やトラブルを引き起こします。にんにくのパワーで体を温め、病気知らずの体を作りましょう。
ちなみに、にんにくを摂取すると、
血行が良くなって体が温かくなるため、不眠にも効果があると言われています。
熱い夏でも冷え性に注意！
熱い夏でも、意外と人の体には冷えが潜んでいます。
冷房のきいた室内に長時間いることで体が芯から冷えるのに、一歩外に出るとうだるような暑さ。
この温度差に体がついていくことができず、自律神経が乱れてしまいます。
自律神経が乱れると体温を調節することできなくなり、夏バテになってしまうのです。
この夏バテ対策には、
もちろん冷房を弱めることも大切ですが、冷房で冷え切ってしまわない温かい体を作ることも大切。
体を芯からあたためるにんにくで、体温を温かく保ち、冷房にも負けない体を作りましょう。